w sumie ciesze sie ze moge tak czesto ale z drugiej strony to zle bo skminiłem ze po tygodniu uprawiania seksu 2 razy dziennie i walenia konia zeszło mi 0,5cm z bica i teraz powaga nie zartuje no i skminiłem tez małe spadki siły , mięsnie sa barziej miękkie , na treningu mniejsza pąpa
[...] strzale 100 mg zrobil kolejne badania. tesc na poziomie 1500. norma to 241-827. 2 kolega jadl podobnie tez go mocno zblokowalo,on badan nie robil ale samopoczucie fatalne spadki sily masy mino stosowania epi po cyklu. na 3 osoby tym ja jedzace m drol i znane mi osobiciewszystkie 3 zablokowane bardzo mocno. wniosek jasny i oczywisty a nawet 2: [...]
a odnotowałeś spadki siły i wytrzymałości przez ten tydzień? kalorii trochę mało, ale jeżeli nie odnotowałeś spadku siły i wytrzymałości - jest ok. pzdr/
Spadki siły duże proporcjonalne do masy.Teraz waże jakieś 74kg.ostatnuio tyle ważyłem jakies 6 lat temu jak zaczynałem cwiczyc,no moze juz troche cwiczyłem bo zaczynałem o 63kg.Ok uciekam na jakies yebane zajecia terenowe bede wieczorem.
Co do siły której przybywa to przynajmniej u mnie jest masakra poprostu z treningu na trening dokładam dużo kg. Za to po odstawieniu spadki siły są u mnie spore, chociaż i tak macham większymi niż to było przed winem.
kreatyna? po co? zaleje Cię wodą i będziesz znowu panikował, że waga skacze do góry kreta na redukcji przydaje się gdy chcesz ograniczyć spadki siły i masy, gdy chcesz mieć power do treningu Tobie o ile widzę zależy na zrzucaniu wagi ZA WSZELKĄ CENĘ, nawet zdrowia i mięśni, więc na co Ci kreta? cykl redukcyjny na krecie to często spotykane [...]
Wczoraj niby mało powtórzen ćwiczen a tak dały mi w d.pe że szok. Ale wiadomo teraz intensywnie pracuje na magazynie. Człowiek sie umorduje bez 8h. To potem na treningu są spadki siły do tego co było. Niedługo dam rozpiske nowego planu
[...] treningów jest bardzo duża. Jeśli przyzwyczaisz organizm do wysokiej częstotliwości, np siady 4-5x na tydzien to potem zmniejszenie jej do 1 czy 2x na tydzien powoduje już spadki siły(nie wspominam już co się będzie działo jak zrobi się całkowitą przerwę od treningów). Jednak przy mniejszej częstotliwości, gdzie na dany bój poświęcamy 1-2 [...]
[...] KLASYCZNY 50x2 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 105x1 110 x1 dociąganie na klęczkach 130kg i przytrzymane przez max 8 sek 110 x 3p Przysiad wszystko zaliczone. Odczowałam spadki siły. Wszystko wazyło na plecach do 100kg. Potem sie odblokowalo. Kombinowałam z ułozeniem sztangi aby nie był za wysoko badz za nisko. Zdarzało sie ze byłam [...]
[...] mnie bardzo git i na pewno bede probowal to modowac/bawic sie zeby byla u mnie na stale i trzymac forme. No ale pierwsze 6tyg jak bóg sie czulem 2 kolejne w tym obecny to spadki sily z dnia na dzienn, sennos itd. Bylem na to przygotowany. I teraz mam dylemat jak to rozegrac dalej. Czy dodac 100-150g wegli po treningu albo rano do omleta/szejka [...]
[...] górny) 4 x 12-10 wyciag dolny w siadzie płaskim 4x10 oprócz tego pare serii na przedramie (podchwyt, nachwyt) i delikatie brzuch co do diety ... głodny nie jestem już, organizm sie przyzwyczaił, jem nawet mniej niz na poczatku. Jednak spadki siły i wytrzymałosci zauwazam ostrowia z woda - ochyda ostrowia z woda + magnum 800 - nawet dobre
cybul jestem caly czas izometryczny trening ede robil co 2 dzien rowerek co 2 dzien i brzuch i walcze o cos.. o jak naujmnijesze spadki sily Bóg i Los jak sie zlituja to szybko wróce
[...] odrabianie strat/wprowadzenie (czy jak to tam nazwales) dla mnie bezsens wiadomo,jak ktos nie trenuje w lato - robi sobie przerwe, bo chce odpoczac/gdzies wyjechac itp. to spadki sily oraz masy (no chyba,ze dieta bedzie trzymana/wspomagana odzywkami) będą, ale dla mnie osobiscie 2 mce na powrot to zbyt dlugi okres dla mnie 2 tyg ACT , przejscie [...]
ryż,cycek z qry teraz bedzie podstawa,boje sie iść jutro na silke bo wiem ze spadki sily bede masakryczne center co masz do fotki w profilu ? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-21 22:46:44
uojciec - forum zyskało by wiele na wartości gdybyś nieco rzadziej się na nim wypowiadał Krac - czujesz jakieś spadki siły gdy tak się wysuszasz?sorki jak pisałeś już. Na czym polegała ta sesja?Mogłeś sobie pozować jak chcesz czy musiałeś słuchać poleceń "maestra"?
o jestem ciekaw 1 tematu jak sie rozwinie ... bo u siebie zauważał znaczne spadki siły jak i masa idzie w dół co jest oczywiste podczas mozne nie depresji(bo nie dam wkrecic sobie choroby nigdy) ale ciezkich stanów psychicznych ...znaczy sie ogolnie jak jest zle, wszytsko sie ******li,nic sie nie chce, nie mam apetytum,cos cały czas siedzi w bani [...]
zoptymalizowania redukcji, większy pobór energii z tłuszczy i mniejsze spadki siły żeby ciężko trenować Zmieniony przez - beatboxer w dniu 2018-02-11 19:38:00